nories店長の部屋

和歌山市の各支部大会の結果を和歌山新報の記事で発見。

こちらから→　支部大会の結果

ご参考まで
  

先日の試合でも思ったのですが、足が遅いとヒット性のあたりでも下手したらゴロになることもあるんですよね。。。
息子ちゃんも去年の今頃はまだ早い方だったのですが・・・
夏に5キロ太ってから遅くなってきて。
夏までは小学校の陸上部とバスケ部の朝練に毎日行っていたのが怪我をしてからは行かなくなってしまって・・・
バスケも陸上も足が速くなったり、瞬発力が良くなる練習をアップでするんですよね。

今考えてみたら、私がバスケやってた頃、

★うつ伏せに寝て、合図とともに起き上がって走る練習
★足を小刻みに小さく早く動かして合図とともに走る練習
★足を小刻みに走るように動かして合図とともに走る練習
★膝あげをしながら前に進む練習

等、フットワークの練習で毎日やったなぁ～

その頃は何も分からずただやっていただけだけど、意味があったんですね。。。うんうん（*^_^*）

私も息子ちゃんと同じで瞬発力がないタイプだったけど練習で良くなったような気がする・・・
毎日の鍛錬ですな・・・やっぱり。

暇がある時にやってみよう。